| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 自制油条热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于做题1017分钟消耗的热量108 | |||||
1、按照说明上写的，500g面粉加一包蓬松剂，加350g温水和面，醒发半小时
2、手上面板都抹油把面压成长条状，切一条条放热油锅炸成金黄色即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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