| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 黄瓜绿玫瑰热量/卡路里31千卡 | |||

1、就这三样简单吧!

2、黄瓜去掉薄薄一层绿皮

3、用削皮器削成片,削到黄瓜子就不要削啦,换个面再削,越薄越好。这个应该好多美女都用它做过面膜,很简单吧!

4、把最窄的,也就是最外层比较绿的,卷在最里边做花心

5、卷第二层

6、把第三层,四层用剪刀剪出锯齿状,依此卷好

7、卷好啦,把花心从底下向上推一推,一朵花就做好了

8、同样的方法做剩下的花。

9、找一个花篮或花瓶,垫一层黑纱,把花放进去,再整理一下吧!绿色从来都是配角,默默奉献着,此时此刻她的美不容忽视……

10、好多朋友都建议搭配美食,嘿嘿,我是臭美忘了给大家说了,作为美食的装饰也是不错的选择……
黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、防酒精中毒、减肥强体等功效;可与黑木耳、木耳菜、鱿鱼搭配;与樱桃、香椿、泥鳅相克,同食可能会引起不适;
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