| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉肠 | 克 | 170千卡 | 65千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 铁盘粉肠热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于砌砖24分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料.
2、把所有配料放进铁盆爆香.
3、再把调味料和粉肠一起放进去用大火爆干水.
4、粉肠熟后再加入生粉收汁.
5、熟后加点香菜.
6、为了好看点可以用碟上.
7、各位有兴趣做吗?
粉肠的热量65千卡（每100克）；具有补虚、润燥、止渴等功效；
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