| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 金桔柠檬蜜饮热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于潜泳16分钟消耗的热量900 | |||||
1、金桔柠檬用盐洗净，控干水分，这是马上吃的，所以小胖没擦干，如果是要储存，一定要擦干水分哦！
2、对半切开。
3、淋上蜂蜜，用勺子把柠檬压一下，拌匀。
4、冲入温开水，放上冰块即可。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与牛奶、桑葚、黄瓜搭配；与莴笋、大蒜、香干相克，同食可能会引起不适；
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