| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蒜香蜜制煎鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于弹吉他476分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗净 两面都割几下 蒜切沫
2、酱油 耗油 蜂蜜 蒜沫 酿制鸡翅半小时
3、锅内少于油 待锅热后 进行煎制
4、盖上锅盖 进行煎制 两面变色 用刀子试一下有没有熟
5、完美出锅 伴随着蒜香与蜂蜜的甜蜜的鸡翅就好了 就等你大快朵颐了 一口气吃了八个
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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