玉米烙的热量和减肥功效

1、玉米，切粒，锅里放水煮熟，大概五分钟

2、煮好水倒了冲洗干净

3、生粉，五勺

4、糯米粉两勺

5、糖两勺

6、拌匀

7、锅里下油，不用那么多，先煎

8、锅烧热，倒入玉米，铺平，小米煎，煎至定形，不要翻动

9、定形后，再倒入油，中火炸，炸至酥脆即可

10、准备厨用纸

11、把炸好的玉米铺在纸上，吸走多余的油

12、切好装盘即可，又香又脆又甜，味道很棒