| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 香茹乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于烤面包133分钟消耗的热量240 | |||||
1、乌鸡一只，洗净备用
2、香茹少许，洗净泡发备用
3、电饭煲放上水，烧开
4、放入乌鸡跟香茹一起煮烂，放入盐即可
5、香喷喷的鸡汤就可以吃了
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋补、滋阴清热等功效；可与糯米、蒜薹、芸豆搭配；与鲫鱼、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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