葱油黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、抗肿瘤、生津止渴等功效；可与木耳菜、苹果、土豆搭配；与哈密瓜、菜花、樱桃相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、抗菌等功效；可与腹部牛肉、肥瘦牛肉、牛腿肉搭配；与红枣、熏豆腐干、密云小枣相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、血管硬化、降血压等功效；