| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 526克 | 山野菜炒肉热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于倒垃圾34分钟消耗的热量150 | |||||
1、清洗干净，清水泡10分钟。备用。切段。
2、起油锅爆香蒜末，鸡肉炒至变色。
3、加入山野菜，翻炒加入高汤，盐，鸡精，收汁淋入酱油。
4、即营养，又健康，好吃！
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善情绪、御寒、抗感冒等功效；
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