| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | ||
| 总量 | 533克 | 煎粽子热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡,相当于壁排球115分钟消耗的热量420 | |||||
1、冷粽子剥皮，切片，放平底锅里煎得两面微焦，装盘放点糖，两个没人爱吃的甜粽子立马抢光！
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、补充能量等功效；与西瓜脯、西瓜皮、小西瓜相克，同食可能会引起不适；
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