| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 萝卜虾皮汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于雪地摩托17分钟消耗的热量210 | |||||
1、萝卜插丝，请忽略凌乱的背景
2、锅内加油，煸炒萝卜丝，直至变软
3、加入虾皮，虾皮是这个菜唯一的“荤腥”，建议多加。加的早是希望虾皮的味道能充分进入汤里
4、起锅之前撒入白胡椒粉，出锅放入香菜，这个萝卜丝有点多了，是1/2根。所以开始的配料我写的1/3.
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、促消化、增强免疫力等功效；可与猪肉、豆腐干、鲢鱼搭配；与菠萝、熟地、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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