| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼奶 | 克 | 225千卡 | 321千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 炼奶饼干热量/卡路里1385千卡 | |||
 热量1385千卡,相当于吹小号554分钟消耗的热量150 | |||||
1、将黄油软化 和糖粉一起打发
2、打发之后加入炼乳 继续打发
3、然后加入低筋粉
4、全部拌好之后 用保鲜膜包起来 搓成长条形 放入冰箱速冻30分钟
5、最后拿出来均匀切片 在烤盘上铺上锡纸 一片一片铺好 放入烤箱 中层 上下火150度 20分钟左右
6、成品~
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、滋阴等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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