| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 143千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 163克 | 奶香烤玉米热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡,相当于贴墙纸141分钟消耗的热量180 | |||||
1、把玉米放到电饭煲煮25分钟，取出放凉。
2、准备好黄油和白巧克力。
3、隔水融化成液体。
4、煮熟的玉米控干水分一切为二。
5、串好后刷上白巧克力和黄油混合液。
6、将烤箱旋钮调节到旋转吊烧功能200度预热5分钟
7、放入玉米烤15分钟。
8、香甜可口的奶香烤玉米出炉咯！
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、防治冠心病、促进胃肠蠕动等功效；可与松子、橙子、花菜搭配；与海螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
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