| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 简单好滋味-剁椒蒸豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于吹长号69分钟消耗的热量210 | |||||
1、剁椒蒸豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，所含蛋白属于完全蛋白，人体必需的氨基酸的种类齐全，而且比例也接近人体需要，吸收利用率高。是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物77
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、治疗高血压、和脾胃等功效；可与北极虾、海带 、芦笋搭配；与苦瓜、木耳菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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