| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 585克 | 酸菜炒鸡热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡,相当于华尔兹舞192分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡切小块炒加鸡精醬油幾滈
2、炒到金黄
3、鸡捞起来，酸菜倒下去加蒜小辣椒炒到自我感觉差不多，鸡就可以倒去一起炒了，如果两个一起炒，不然酸菜炒的不够香，
4、这是完成了，不用加盐
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促消化、提高免疫力等功效；可与白鸭、仔鸭、腊鸭掌搭配；与青梅、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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