| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 西瓜雪碧冰棒热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于抛光地板57分钟消耗的热量180 | |||||
1、将西瓜切成小粒，放进模具中
2、将雪碧倒入模具，放进冰箱即可
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、增进食欲、解渴等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、利尿除烦、久嗽等功效；可与胡萝卜、薄荷、鳝鱼搭配；与虾、粽子、海虾相克，同食可能会引起不适；
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