洒酿枸杞鸡蛋汤的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、润肺利咽等功效；可与牡蛎 、银鱼、黄豆搭配；与地瓜、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、明目、滋补肝肾等功效；可与山楂、羊排、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、补益脾胃、抗癌等功效；可与枸杞子、核桃、黑木耳搭配；与牛奶、银鱼、虾相克，同食可能会引起不适；