| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蔬菜鱼丸汤面热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于跑步36分钟消耗的热量480 | |||||
1、茼蒿洗净，焯水放凉水过凉
2、茼蒿沥干水分，切段
3、先把鱼丸煮熟，再放面条煮3分钟
4、待面条差不多熟了就可放入茼蒿
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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