| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于打牌847分钟消耗的热量90 | |||||
1、先将五花肉扁炒
2、放入胡萝卜和切好的辣白菜
3、最后大火爆炒收汁，放少许糖和番茄酱
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、润燥等功效；可与白菜、冬瓜、蘑菇搭配；与田螺、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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