| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 超简单布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于打猎9分钟消耗的热量300 | |||||
1、把牛奶和QQ糖倒入锅内，小火搅拌。
2、将牛奶搅拌到跟QQ糖完全融合时，OK，倒入容器，放冰箱冷藏一个晚上就能吃啦!（ps：因为我晚上做的，所以冷藏一个晚上；而且必须要冷却了才能放进冰箱哦～）
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、预防便秘等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与金针菇、红糖、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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