三花果蔬沙拉的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、清热利水、解毒消肿等功效；可与豆腐、鱿鱼、木耳菜搭配；与橘子、干辣椒、山药相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、痔血、安神除烦等功效；可与国光苹果、燕麦、李子搭配；与香芋、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；