| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 红豆冰淇淋g热量/卡路里1374千卡 | |||
 热量1374千卡,相当于誊写597分钟消耗的热量138 | |||||
1、奶油打发
2、把牛奶、红豆搅拌再一起。放冰箱冻至5-10度
3、冰淇凌桶要预先冷冻12小时。将材料放进冰淇淋桶
4、成功啦…
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、治疗便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与菠菜、桔子、酒相克，同食可能会引起不适；
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