肉末豇豆的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、解热毒等功效；可与小白菜、冬笋、圆白菜搭配；与梨、豆类、雪梨相克，同食可能会引起不适；

豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生精髓、补肾止泄、调理脾胃等功效；可与土豆、绿豆、鸡胸肉搭配；