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新手Cake的热量

新手Cake热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
自发粉628千卡349千卡
香瓜63千卡26千卡
总量492新手Cake热量/卡路里790千卡
跑步热量790千卡,相当于跑步99分钟消耗的热量480

新手Cake的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4只、 自发粉 180克、 甜牛奶 (250ml) 1盒、 香瓜 1个、 西瓜(厚约2厘米) 大半块、 食用油 适量、 白砂糖 3勺、 沙拉酱 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、保护肝脏等功效;可与百合、生菜、茼蒿搭配;与茶叶、地瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

自发粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

香瓜的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热解暑、清热解毒、利尿等功效;可与糯米、白糖搭配;与田螺、河蟹、油饼相克,同食可能会引起不适;

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