| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 紫薯麻球热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于儿童足球29分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好糯米粉和面粉，比例1比1，紫薯蒸熟压成泥
2、分成团，搓圆压扁，准备包紫薯馅
3、放入紫薯馅，紫薯尝一下，不够甜在压成泥时可以加些化好的糖水，包好搓圆
4、滚上芝麻，用手再搓一下，这样油炸时不容易脱落
5、油锅加热，八成热时可放入麻球，转小火，用筷子不停翻滚，直至金黄色起锅，麻球炸时会体积庞大，这时基本好了
6、炸好沥油，乘热吃哦
7、不错吧
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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