排骨炖豆角的热量和减肥功效

排骨 500克、油豆角 500克、大葱适量、姜适量、大蒜适量、八角适量、肉桂适量、料酒适量、老抽适量、白糖适量、酱油适量、盐适量

食材功效信息

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、止消渴等功效；可与海带、紫菜、大蒜搭配；与甘草、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

油豆角的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有归脾、下气、和五脏等功效；可与玉米、虾皮、土豆搭配；

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