清爽椰子味鸡尾酒-椰林飘香的热量和减肥功效

白朗姆 1盎司、马里宝椰子朗姆酒 1盎司、椰汁 1盎司、菠萝汁 90毫升、冰块 8块、菠萝叶适量

1、先将几味基酒倒入搅拌机，之后加椰浆，最后加冰块，冰块可以根据自己口味添加，个人推荐八块。盖上搅拌机搅拌至冰沙状倒入杯中，以菠萝叶做装饰即可（也可以加入新鲜菠萝增添口感）

食材功效信息

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津利尿、解渴祛暑、驱毒等功效；可与鸡肉糯米、冬瓜搭配；

菠萝汁的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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