| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜泥 | 克 | 70千卡 | 28千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 酸酸甜甜南瓜饼热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡,相当于骑脚踏车356分钟消耗的热量184 | |||||
1、把主料揉在一起，盖上盖子或保鲜膜醒20分钟
2、把面团分成小剂子，压扁包上番茄酱，再拍扁（本人手工比较差，大家见谅哈）。平底锅倒入调和油烧热，下锅小火煎熟。
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、护肝、降血糖等功效；可与赤小豆、牛里脊、鲈鱼搭配；与山药、鲤鱼、带鱼相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补中益气、美容益寿等功效；可与枣、百合、枣（鲜）搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、抗菌抑菌等功效；
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