| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1208千卡 | 888千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 884千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 巧克力布朗热量/卡路里2092千卡 | |||
 热量2092千卡,相当于蹲起523分钟消耗的热量240 | |||||
1、将黄油和巧克力一起隔水融化
2、黄油和巧克力融化好后加入糖，搅拌均匀
3、分次加入过筛后的面粉，搅拌至无颗粒
4、放入容器中静制一下
5、入锅蒸1小时左右！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、帮助消化、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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