| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于挖煤159分钟消耗的热量360 | |||||
1、将买回来的鸡翅放入奥尔良调味料腌制24小时
2、放入烤箱用210℃上下烤，中层，烤制15分，拿出来翻面，涂上蜂蜜，再进烤箱烤20分钟
3、美味的鸡翅就完成了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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