| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 柠檬饼干热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡,相当于换床单340分钟消耗的热量150 | |||||
1、新鲜的柠檬挤汁，记得要去核哦！
2、柠檬皮去掉里面白色的部分（否则会影响口号，导致苦涩）切碎
3、黄油切小，称好，等待软化。（喜欢奶味重点的，可以稍微多加10g）
4、软化后的黄油倒入干净的容器中，和糖粉凉拌均匀
5、加入柠檬汁和碎柠檬皮，继续搅拌，会成如上图
6、倒入准备好的大小合适的保鲜膜，然后滚成圆柱状或者成长方柱均可。放入冰箱速冻约30mins~1hour
7、拿出切片，放入预热好的烤箱中，上下火180°，30~40mins，烤至微黄即可！
8、这是成品哦。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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