彩棉蛋糕的热量/卡路里_彩棉蛋糕的做法

1、植物油小火加热至将沸腾，关火筛入低粉切拌均匀。（原方子是黄油，我觉得热量太高改用植物油。但是黄油的的确会更香、糕体更绵密。根据个人喜好了）
2、面糊晾凉一下，一个个加入蛋黄拌匀。再加入牛奶拌匀。
3、蛋白里滴入几滴柠檬汁或白醋，加一点盐、分三次加入白糖打发至偏干性至干性状态。
4、用切拌法混合蛋黄糊和蛋白，将和匀的蛋糊倒入铺好油纸的模具，震出大泡。模具放入另一个加水的模具（水浴法），入预热好的烤箱，中下层，170度15分钟左右（蛋糕膨胀至最高点，不易开裂），160度45分钟。（烤的时间根据自家烤箱温度及模具厚度、形状来哦）

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、润肠、大便秘结等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与橘子、西兰花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、补水等功效；可与黄豆、生菜、茼蒿搭配；与味精、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有防细菌感染、解热烦、治喉痛等功效；可与香椿、干辣椒、生菜搭配；与豆浆、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

彩棉蛋糕的热量和减肥功效