| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 无冰渣香滑手工冰淇淋热量/卡路里1539千卡 | |||
 热量1539千卡,相当于种草616分钟消耗的热量150 | |||||
1、倒入炼乳150毫升 威士忌两勺，自己喜欢的果酱两勺。混合好在一起
2、把淡奶油打至硬性发泡
3、打好的淡奶油加入之前调好的炼乳酱中
4、手动搅拌均匀
5、倒入小盒中放入冰箱 冷冻六个小时以上
6、美味香软的冰淇凌
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、治疗便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效；
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