| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 小熊饼干热量/卡路里2446千卡 | |||
 热量2446千卡,相当于越野滑雪175分钟消耗的热量840 | |||||
1、取130g黄油，黄油隔水融化
2、加入90g的细砂糖打发（用电动打蛋器打到黄油体积膨大眼色变浅即可）
3、倒入50ml牛奶
4、再倒入250g的低筋面粉，再用刮刀把面糊拌匀
5、把拌好的面揉成团再平铺在桌上（可以先在桌上铺上一层保鲜膜）
6、再用模具在面上印出小熊模型
7、再用洗净的黑芝麻点缀小熊的眼睛和嘴巴
8、烤箱预热，温度调到190度烤10分钟即可，香甜可口的小熊饼干出炉喽
9、等饼干凉了再装入干净的瓶子里，想吃时再拿出来吃
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、润肠等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与橙子、鸡蛋、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、调味、促进伤口愈合等功效；
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