浓情水果塔的热量和减肥功效

1、先说燕麦酸奶蔓越莓小饼的做法吧。
三袋即食燕麦片打开倒进大碗里，加少量开水搅拌，一定要一点一点加，为了使它粘稠而不至于过稀。
然后倒入酸奶和蔓越莓干搅拌均匀，要感觉十分粘稠，可以定型才能做出来小饼哦。
电饼铛刷一层橄榄油，取适量刚才的混合物，用勺子摊成圆饼状，因为它很黏，勺子蘸着水会比较容易操作。(有模具就好啦，可以做的更好看)
过3min，翻面。然后取出放在厨房吸油纸上，吸去多余油脂，完成(>^ω^<)

2、取三块乐芝牛小三角草莓奶酪(有点少，可以再加一两块)，加入托斯卡纳混合香草碎

3、这是我买的托斯卡纳混合香草碎，可以自己研磨的。

4、搅拌均匀

5、燕麦酸奶蔓越莓小饼摆好

6、佳沛奇异果切片摆上去

7、奶酪团上去，整理形状(看吧我的有点少)，然后上面再加各种果酱或者炼乳啦之类的随意发挥，然后把芒果切丁，蓝莓洗净摆上去，奶酪和果酱比较黏，会很好粘上去的。

8、自己凹造型就好啦^O^，有薄荷叶的话插一片薄荷叶，我没有薄荷叶于是插了香菜。。