| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 212克 | 牛奶棉花糖雪糕热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡,相当于睡觉749分钟消耗的热量54 | |||||
1、把牛奶剪开倒进锅里然后把棉花糖也加入。用中火加热，直至棉花糖完全融化
2、煮好后装在一个容器里晾凉，然后封口放进冰箱的急冻室（相机不好望见谅）
3、冻够1小时以上可以把它拿出来搅拌一下，然后做出一个喜欢的外形放在另一个容器里（或者直接找一些奇形怪状的容器直接倒进去）再放回去冻5小时以上！
4、噔噔，我开动了！（我加了些紫菜碎作点缀）
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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