| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 毛线奶棒热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于有氧运动10分钟消耗的热量275 | |||||
1、用冷牛奶把芡粉化开
2、放入锅中，加热牛奶，开了即可
3、放凉。灌入冰棒模具。扔冰箱
4、过三到四个小时。开吃。哈哈
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、养颜等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与醋、枣、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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