| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 495克 | 爱心桃罐头热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于现代舞84分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好十个桃子，用水洗净。
2、将洗净的桃子削好皮（口感更好）
3、将桃子切成块状。
4、要这样的五勺蜂蜜
5、放进锅中，水沸腾后，再蒸20分钟，就大功告成了！
6、完成了
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血润肠、通便润肠、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与梨、茼蒿、橙子搭配；与豆腐花、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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