芒果椰汁西米露的热量和减肥功效

1、水煮开，倒入西米。关火闷十五分钟。打开时西米已经六分熟了。

2、再次煮开，边煮边搅拌，避免粘底。关火，闷十五分钟。

3、此时西米只有中间的一点白芯了，再次边煮边搅拌，关火闷。如此往复，直至西米中间的白芯全部消失。

4、把煮熟的西米用凉水反复冲洗，直到粒粒分明，互相不粘。此时的西米已经很Q弹了。

5、闷煮西米的空隙，将芒果处理成自己喜欢的形状，大小随意。

6、将西米和芒果放入容器内，调入椰汁到可使内容忽隐忽现为好。

7、搅动后开吃。

8、再来一张。