蓝莓夏黑葡萄汁的热量和减肥功效

1、清水中加入约1汤匙的生粉，放入摘下的紫葡萄。

2、用手顺时针在水中划圈冲洗1分钟，再用流水冲净。

3、用厨房纸吸去葡萄表面水份。

4、4将蓝莓、葡萄依次放入榨汁机，混合榨汁后饮用。