| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 陈小八自制薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于堆肥45分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆薄片，水里泡15分钟。
2、土豆沥水，洒盐抓匀。
3、摆盘里平铺，正面2分，反面3分，再正面2分。因微波炉而异。
4、原味成功！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、补充营养、宽肠通便等功效；可与牛肉、牛里脊、牛腩搭配；与西红柿、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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