| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粒 | 克 | 588千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 辣炒玉米粒热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡,相当于建筑107分钟消耗的热量330 | |||||
1、油加热后放入切好的小米辣椒加豆瓣酱加姜蒜翻炒两下煸出香味来大概五秒钟时间放入玉米粒，等待玉米粒炒熟加盐出锅就可以啦，是不是超级简单呀，哈哈哈，辣椒自己适量不加也可以，我是超级爱吃辣的，哈哈哈
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、延缓衰老、促进胃肠蠕动等功效；可与芥蓝、牛膝、鸽子搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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