酸辣海带丝的热量和减肥功效

1、海带提前用清水浸泡一小时，洗净沥干

2、把海带丝放进开水锅煮开，煮2分钟左右，捞出控水，也可以过凉开水

3、红黄辣椒切丝

4、红黄辣椒切丝

5、加入盐、糖、酱油、陈醋、辣椒油、香油、白糖、鸡粉、芝麻拌匀

6、海带丝和红黄辣椒丝入碗中，浇上料汁拌匀即可。