足料养生黑芝麻枫糖酸奶面包的热量和减肥功效

1、中种材料和成团（不养天然酵母的换成50克面、50克水加酵母3克），
冷藏过夜，
发了大概15个小时。

2、中种全部加除黄油以外所有，
和至成大片，加黄油。

3、准备黑芝麻，
打成粉状。

4、面团和至有坚实的厚薄膜状。

5、加入黑芝麻粉，
低速，一定要低速和入面团。

6、至均匀即可。

7、一发好，分成40克一个小面团。

8、包入红豆沙，这个只包了几个，没了。

9、其他包入蜜红豆。

10、放入烤盘，
留间隙，二发。

11、剩下一点面，做了两个心形。

12、发至两倍大，
表面刷蛋液，
均匀洒上白砂糖。

13、180度，18-20分钟，
表面上色均匀，
白糖也很晶莹的说。

14、上不得手，太软，感觉加枫糖和酸奶都会让面包软。

15、略凉撕开。

16、小撕角。

17、心形的，在圆盒子里没发太开。

18、凉后切开的。