| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 红酒煮苹果热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡,相当于做头发250分钟消耗的热量60 | |||||
1、苹果切块，加入适量的红酒。
2、加入糖。
3、加水。
4、大火煮开，小火炖5分钟。
5、出锅前放水果醋（没有可不放）。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与青鱼、绿茶、酸奶搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容美颜、促消化、防癌症等功效；可与花生仁、花生米、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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