白色蜜豆的热量和减肥功效

1、白豆事先洗净，然后用清水浸泡至发透，我这是提前一晚就开始浸泡上的。

2、然后再次冲下水，倒入内胆，并放入刚刚淹没豆子的水量。

3、按下按键，开始煮豆。

4、经过了40分钟的煮制，豆子已经充分成熟，并且吸足了水份。

5、把它倒入小锅，加入清水。

6、并同时放入适量的片糖，开火煮滚。

7、当锅内大滚后，转中小火开始慢慢地煮透。

8、直到豆子颗颗有些裂纹就可以了，然后关火，此时锅内最好还有些微的水，可以让豆子时刻保持湿润，入口很香甜滴哦。