| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 芝香土豆虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于剧院工作104分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾洗净，加料酒、十里香腌制。
2、土豆去皮切段，加淀粉、盐备用。
3、黄瓜切段
4、丸子对半切，加椒盐、淀粉腌制。
5、白果泡水
6、章鱼须，料酒、淀粉、椒盐腌制。
7、洋葱、姜片、酸
8、炸土豆
9、砸丸子
10、所有食材油炸完毕，热锅凉油炒虾虾，最后倒入所有食材，撒点味精和芝麻料酒出锅。
11、成品^_^
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、促进消化、增强性欲等功效；可与燕麦、火龙果、豆苗搭配；与茶叶、圣女果、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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