| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包菜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酸辣包菜丝热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于听音乐110分钟消耗的热量60 | |||||
1、取油少量加热，然后放进大蒜，姜少量，然后把包菜放进里面，抄一会，加少量醋，辣椒，等四五分钟就可以了。。
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎止痛、杀虫止痒、减肥等功效；可与西红柿、猪肉、胡萝卜搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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