| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 培根奶酪燕麦面包热量/卡路里1845千卡 | |||
 热量1845千卡,相当于汽车打蜡410分钟消耗的热量270 | |||||
1、面团制作至扩展阶段，基础发酵
2、分割成18个面团，滚圆，松弛15分钟
3、擀成下大上小的形状
4、半片培根半片奶酪
5、卷起来，刷蛋液，175度约15分钟
6、出炉，放凉
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防便秘、美容等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与橙子、金针菇、橙相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
