豫菜的热量和减肥功效

肥瘦猪肉 500克、大料（香叶、桂皮、白芷、良姜等）盐、味精、胡椒粉、糖、味达美、冰糖老抽、料酒、

1、将五花肉冲洗干净，改刀成2×2㎝的方块。2.把肉过一下开水3.炒糖色4.把肉块、葱、姜、大料放进去快速翻炒5.炒匀以后加水、盐、味精、鸡精、味达美、冰糖老抽6.小火炖15-25分钟即可

食材功效信息

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、补肾气等功效；可与莴笋、牡蛎、香菇搭配；与茶叶、牛排、菊花相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢